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Wie erlerne ich den lotussitz (padmāsana) am schnellsten?

Gepostet am 14. April 2011 um 4:30pm 2 Kommentare

Kann mir mal jemand ein paar tipps geben wie ich den lotussitz am schnellsten lernen kann.bis jetzt habe ich nur den halben miit schmerzen geschafft.bitte gebt mir tipps/rat wie ich das am schnellsten erlerne.

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