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Studie: Kinderyoga verhilft zu Ausgeglichenheit, Körperbeherrschung und Selbstvertrauen

Die von Yoga Vidya finanzierte Studie in Zusammenarbeit mit der Uni Bremen über die Wirkung von Kinderyoga ist abgeschlossen.

Fazit vom Studienleiter Dr. Dieter Brinkmann:

Hohe Akzeptanz bei Kindern, Eltern und Lehrern
Ganz deutlich erkennbar ist die hohe Akzeptanz für das Kinderyoga bei allen Beteiligten. Den
Kindern hat das Yoga überwiegend sehr viel Freude gemacht. Die befragten Mütter stehen
dem Yoga positiv gegenüber. Und auch die Lehrer sprechen sich für eine Fortführung des
Angebots als bereicherndes Element für die Lebenswelt Schule aus. Neben der Akzeptanz des
Angebots wurden im Rahmen der Studie drei Wirkungsbereiche herausgearbeitet.
Größere Ausgeglichenheit und Körperbeherrschung
Gut dokumentiert sind die körperlichen Effekte und die damit verbundene andere Körperwahrnehmung
durch die Kinder. Sie beschreiben sich als ruhiger, entspannter, wacher aber
auch gelenkiger. Ausgleichende Effekte werden auch von einem Teil der Mütter und den beteiligten

Lehrern wahrgenommen. Eine größere Körperbeherrschung wird von einzelnen Kindern
sogar unter Leistungsaspekten gesehen.
Gewachsenes Selbstvertrauen
Der Bereich „Selbstvertrauen“ wird von den beteiligten Lehrern als zentral für mögliche persönlichkeitsfördernde
Effekte des Yoga herausgestellt. Insbesondere bei den schwächeren
Schülern lässt sich eine positive Entwicklung hin zu mehr Zuversicht, weniger Ängstlichkeit
und einem größeren Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten feststellen. Die bei den Müttern vor
und nach dem Kurs abgefragten Persönlichkeitsprofile stützen diese Einschätzung. Allerdings
gehen die beobachteten Veränderungen offenbar nicht allein auf die Kursteilnahme zurück

Kinderyoga unterstützt in diesem Sinne möglicherweise alterstypische Entwicklungsschritte
bei den Kindern.

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