Kinder-Yoga Community

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Yoga für Kinder und Jugendliche, in Kindergarten und Schule. Forum für Kinderyoga-Lehrer, Eltern und Erzieherinnen. Ganzheitliche Gesundheit

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mamanaomi ist nun Mitglied im Kinder-Yoga Community ! Namasté mamanaomi !
vor 13 Stunden
Doris Bruhn-Rackwitz ist nun Mitglied im Kinder-Yoga Community ! Namasté Doris Bruhn-Rackwitz !
Montag
Glückspilz hat geantwortet auf die Diskussion 'störende Kinder' von chandra
"Hallo, noch meinmal danke für das Thema. Es hat sich eine lebhafte Diskussion ergeben auf…"
Apr 16
Sushila ist nun Mitglied im Kinder-Yoga Community ! Namasté Sushila !
Apr 15
Glückspilz hat geantwortet auf die Diskussion 'störende Kinder' von chandra
Apr 9
Diskussion gepostet von chandra

störende Kinder

Hallo Ihr,ich gebe seit kurzem Kinderyogaunterricht. In der Gruppe sind zwei Kinder dabei, die…Mehr
Apr 6
Profilsymbolchandra und Yvonne sind Mitglied von Kinder-Yoga Community geworden
Apr 6
Emilie SbouTempo Trouillet ist nun Mitglied im Kinder-Yoga Community ! Namasté Emilie SbouTempo Trouillet !
Mrz 31
Diskussion gepostet von Glückspilz

Eine schöne Seite über Kinderyoga - http://www.karmakids.de/

Hallo,hier eine schöne, sorgfältig gestaltete Seite über Kinderyoga.…Mehr
Mrz 29
Fee hat den Blog-Beitrag 'Entspannte Kinder mit Yoga' von Yoga Vidya kommentiert
"Ein sehr schöner Beitrag!"
Mrz 26
Fee hat den Blog-Beitrag von Yoga Vidya auf Facebook geteilt.
Mrz 26
Fee gefällt Yoga Vidyas Blog-Beitrag Entspannte Kinder mit Yoga
Mrz 26
ProfilsymbolSilvia und Maria Möller sind Mitglied von Kinder-Yoga Community geworden
Mrz 26
ProfilsymbolInes und Diana W. sind Mitglied von Kinder-Yoga Community geworden
Mrz 16
Blog-Beitrag von Yoga Vidya
Feb 4
Fotos gepostet von Stefan Brahmadev Feiks
Jan 29
Stefan Brahmadev Feiks ist nun Mitglied im Kinder-Yoga Community ! Namasté Stefan Brahmadev Feiks !
Jan 27
Video gepostet von Yoga Vidya

Mantrasingen: Gopala mit Kindern vom Kinderyogaseminar

Die Kinder singen hier das Lied Nr. 171 aus dem Yoga Vidya Kirtanheft: Gopala, Gopala. Viel Spaß damit! Weitere Mantra-Videos hier in dieser Community - Auf den Internetseiten von Yoga Vidya bekommst du mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation.
Jan 27
ProfilsymbolPat und sunshiene sind Mitglied von Kinder-Yoga Community geworden
Jan 14
tanne gefällt die Gruppe Yoga für Kinder und Jugendliche in Kitas und Schulen - DER Joker!!! von Devaki Erika-Ha.
8. Dez 2013

Neues zum Kinder-Yoga

Kinderyogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya

Schön zu wissen, dass es bei Yoga Vidya die Möglichkeit gibt, auch Kinder Yogalehrer Ausbildungen zu machen. Wer Kinder hat oder/und mit Kindern arbeitet, weiß wie wichtig es ist und wie hilfreich, Kinder schon früh in die Kunst der Anspannung und Entspannung zu führen. Es ist ein großes Geschenk für einen selbst, mitzuempfinden, wie sehr […]

Kinder Yoga Übungsleiter/in 13.-27.04.2014

Lerne, Yogakurse für Kinder in diversen Altersgruppen von 3-12 Jahren anzuleiten, so dass Kinder und Jugendliche vom Yoga profitieren. Besonders interessant für Lehrer, Erzieherinnen, sonstige Pädagogen, Vereinstrainer, Eltern und alle, die Kinderyoga unterrichten wollen, sei es im Regelschulunterricht, im Kindergarten, in Projektgruppen, im Verein, in Yogazentren, Fitnessstudios etc. Diese Ausbildung ist auch geeignet als Weiterbildung […]

Seminare mit Kavita Pippon

Kavita ist Yogalehrerin (BYV), Homöopathin, Naturerlebnispädagogin und Reiki-Meisterin. Yoga für und mit Kindern, Jugendlichen und Senioren, da ist sie in ihrem Element. In ihren Ausbildungen gibt sie ihren großen Erfahrungsschatz sehr anschaulich, mit viel Enthusiasmus, Spaß und Freude und tiefem Einfühlungsvermögen weiter. So freut sie sich von anderen Menschen inspiriert zu werden und andere zu […]

Kinderyoga - für entspanntere und glücklichere Kinder

Kinderyoga wird immer populärer - aus gutem Grund: Kinderyoga macht Spaß, Kinderyoga ist gesund, Kinderyoga gibt Kindern neue Energie und Lebensfreude.
Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga ist Yoga, der auf die Bedürfnisse von Kindern angepasst wird.

Welche Arten von Kinderyoga gibt es?

Man kann zwei Arten von Kinderyoga unterscheiden:

  1. Kinderyoga als reiner Yoga: Eine "reine" Kinderyoga Stunde besteht aus Yoga Elementen, die kindgerecht unterrichtet werden. Zu den Yoga Elementen gehören dynamische Übungen wie Sonnengruß, statisch gehaltende Asanas (Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, eventuell Meditation.
  2. Kinderyoga in Verbindung mit anderen Elementen: Kinderyoga kann verbunden werden mit sportlichen Übungen, Körperbewusstseinstechniken, Gruppenspielen, andere Spiele, kreatives Gestalten etc.

Was unterscheidet Kinderyoga von Erwachsenenyoga?

Es gibt Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Kinderyoga und Erwachsenenyoga:

  • Im Kinderyoga übt man etwas spielerischer
  • Kinderyoga kann mit anderen Elementen verbunden werden
  • Im Kinderyoga kann man auch Geschichten erzählen - manchmal ist eine Kinderyoga Stunde eine mit dem Körper erzählte Geschichte - aus der Kinder viel lernen können
  • Beim Kinderyoga gibt es meist mehr Abwechslung als im Erwachsenenyoga
  • Oft haben Kinder beim Kinderyoga die Augen offen - Erwachsene haben die Augen geschlossen
  • Im Kinderyoga lobt man mehr
  • Im Kinderyoga können auch "Wettbewerbselemente" eingebaut werden, die im Erwachsenenyoga typischerweise tabu sind: wer kann am längsten bewegungslos sitzen? wer kann am längsten die Augen zu halten? wer kann am bewegungslosesten liegen?
  • Kinderyogastunden sind typischerweise etwas kürzer als Erwachsenenyogastunden

Durch diese Unterschiede zum Erwachsenenyoga macht Kinderyoga den Kindern Spaß - ist aber eine Herausforderung für den Kinderyogalehrer/in. Ein/e Kinderyogalehrer/in muss allerdings aufpassen, nicht nur seine/ihre "Kreativität" ausleben zu wollen - letztlich wollen die Kinder Struktur, Verlässlichkeit, einen "ritualisierten", also verlässlichen Ablauf einer Kinderyoga Stunde.

Was hat Kinderyoga mit Erwachsenenyoga gemein?

Kinderyoga will wie aller Yoga zu Harmonie führen. Eine der vielen Bedeutungen von Yoga ist ja Harmonie. Kinderyoga besteht aus den gleichen Elementen wie Erwachsenenyoga, nämlich dynamische Übungen, statisch gehaltene Asanas, Tiefenentspannung. Der Ablauf einer Yogastunde ist ähnlich wie beim Erwachsenenyoga.

Welche Wirkungen hat Kinderyoga? Wozu ist Kinderyoga gut?

Kinderyoga hat vielfältige Wirkungen. Man kann die Wirkungen auf verschiedene Weisen einteilen:

  • Wirkungen auf den Bewegungsapparat und die sportliche Fitness
    • Kinderyoga gibt den Kindern bessere Beweglichkeit
    • Kinderyoga ist gut gegen Rückenprobleme
    • Kinderyoga stärkt die Muskeln und das Körpergefühl
    • Kinderyoga hilft zu besserer Kondition
    • Kinderyoga verbessert das Gleichgewicht und die Körperkoordination
  • Wirkungen von Kinderyoga auf das Atmungssystem
    • Kinderyoga verbessert das Atmungssystem
    • Kinderyoga erhöht die Lungenkapazität
    • Kinderyoga beugt Asthma vor bzw. heilt Asthma sogar
  • Andere Wirkungen von Kinderyoga auf den Körper
    • Kinderyoga verbessert die Verdauung
    • Kinderyoga beugt Kopfschmerzen vor und verringert das Auftreten von Kopfschmerzen
    • Kinderyoga verbessert alle Selbstregulationskreisläufe des Körpers und beugt deshalb Allergien jeglicher Art sowie Autoimmunerkrankungen vor
  • Wirkung von Kinderyoga auf die Psyche
    • Kinderyoga hilft, besser mit Anforderungen und Stress umzugehen
    • Kinderyoga verbessert die Konzentrationsfähigkeit und damit die schulische Leistungsfähigkeit
    • Kinderyoga entspannt und gibt Energie - deshalb die gleichzeitige Verbesserung der Entspannung und der Konzentration
    • Kinderyoga ist hilfreich gegen ADS/ADHS
    • Kinderyoga verbessert das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl
    • Kinderyoga macht die Kinder selbstbewusster - Kinder trauen sich mehr zu, schätzen aber auch ihre Leistungsfähigkeit besser ein. Kinder die Kinderyoga üben, können aber auch fordernder werden
  • Spirituelle Wirkung von Kinderyoga
    • Kinder ruhen mehr in sich
    • Kinder werden einfühlsamer und haben mehr Mitgefühl mit anderen
    • Kinder bekommen durch Kinderyoga einen besseren Zugang zur Schönheit in der Natur
    • Kinder fühlen sich durch Kinderyoga geborgener, haben ein Gefühl der Verbundenheit

Woher weiß man über die Wirkung von Kinderyoga?

Kinderyoga ist wissenschaftlich sehr gut untersucht. Insbesondere haben die wissenschaftlichen Arbeiten von Prof. Dr. Marcus Stück, Dr. Rita Augenstein, Dr. Nicole Goldstein und vielen anderen oben stehende Wirkungen von Kinderyoga bestätigt. Auf dem Gebiet des Kinderyoga sind wir also nicht auf Anekdoten angewiesen, sondern können auf klare wissenschaftliche Wirkungsstudien auf hohem Niveau zurückgreifen. Hier findest du Wissenschaftliche Studien zum Kinderyoga >>>

In welchem Alter können Kinder Yoga üben?

Kinderyoga kann ab der Geburt geübt werden... Zu Anfang heißt Kinderyoga einfach nur: Mutter übt Yoga, Kinder genießen die schöne Entspannung und Freude der Mutter... Ansonsten kann man folgende Altersstufen im Kinderyoga unterscheiden:

  • Bis 3 Jahre: Mutter-Kind-Yoga: Mutter übt Yoga, Kind ahmt nacht. Es gibt inzwischen auch Yogaschulen, die Mutter-Kind-Yoga anbieten. Das ist auch schön für die Mütter, die zusammen mit ihren Kindern Yoga üben können - und sich mit anderen Müttern austauchen können
  • 3-6 Jahre: Kinderyoga für Kinder im Vorschulalter. Das kann z.B. in Kindergärten/KiTas angeboten werden. Kinderyoga für Kinder im Vorschulalter wird vereinzelt auch in Yoga Schulen und auch bei Yoga Vidya Bad Meinberg angeboten
  • 6-10 Jahre: Kinderyoga für Kinder im Grundschulalter: Das ist die "typische" Domaine des Kinderyoga. Hier spielen die spielerischen Formen des Kinderyoga, auch verbunden mit Geschichten, eine große Rolle. Gerade "spielerischere" Kinderyogalehrer lieben es, Kinder von 6-10 Jahre zu Unterrichten
  • 10-12 Jahre: Hier geht Kinderyoga ins Erwachsenenyoga über. Die Kinder werden zwar in dieser Altersstufe am besten separat unterrichtet - aber Kinder in diesem Alter werden am besten ähnlich unterrichtet wie Erwachsene, mit kürzeren Entspannungsphasen, mit kürzerem Halten der Stellungen
  • 12-18 Jahre: Hier spricht man nicht mehr von Kinderyoga sondern von Jugendlichem Yoga bzw. von Yoga für Jugendliche. Hier gibt es die wenigsten Unterschiede zum Erwachsenenyoga. Die Jugendlichen machen besonders gute Fortschritte im Yoga. Man muss darauf achten, dass Jugendliche den Yoga Unterricht ernst nehmen. Meist ist für diese Altersgruppe am besten, fordernde dynamische Asanas zu verbinden mit tiefer Entspannung. In dieser Altersgruppe sind die Jugendlichen auch dabei, sich selbst zu suchen, sind oft auch spirituell offen. Yoga hilft den Jugendlichen, ihren eigenen Weg zu finden

Blog-Beiträge

Jeden Donnerstag im Blog: Yoga, Meditation und Ayurveda für Kinder und Jugendliche

Gepostet von Matangi Melanie Eichberger am 10. Januar 2013 um 4:58pm 0 Kommentare

Kinderyoga Kongress 2013, Kinderyoga Community, Kinderyoga Berufsverband (BYV), Kinderyoga Netzwerk, Aus- und Weiterbildungen zum Kinderyogalehrer/in, wissenschaftliche Studien zum Kinderyoga, Yogaliteratur für Kinder und Jugendliche… es gibt so viele Gründe über dieses spannende und aktuelle Thema…

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6. Kinderyoga Kongress Juni 2013

Gepostet von Matangi Melanie Eichberger am 18. März 2012 um 8:00am 1 Kommentar

Lasst KINDER wieder KINDER sein! Unter diesem Motto findet der 6. Kinderyoga Kongress vom 7. – 9. Juni 2013 im Hause…

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